Bir kişi, olağan bir heyecan, stresli bir durum veya keskin bir duygusal şok olsun, çeşitli nedenlerle gerginleşmeye başlarsa, su içmesi önerilir. Soru şu ki, etkinliğinin sırrı nedir?
Ani heyecan ile suyun faydaları
Bir heyecan saldırısı söz konusu olduğunda, panik, birkaç yudum su sinirleri çabucak sakinleştirmeye yardımcı olur. Bununla birlikte, sır suyun kendisinde değil, kişinin gerçekleştirdiği eylemlerde bulunur. Kökenlerinin doğasına bakılmaksızın, deneyimlere aynı "semptomlar" eşlik eder: kalp çarpıntısı, artan basınç, vücut ısısı, düzensiz solunum. Sakinleşmek için bu semptomlardan kurtulmanız gerekir. Kesin ateş yolu dikkat çekmek, dikkatinizi dağıtacak bir şeydir.
Bu durumda bir kişi genellikle hemen bir bardak su içme teklifini kabul eder ve heyecanının kaynağından sıvıyı yutma işlemine geçer. Bu durumda, vücut gerekli tüm kasları kullanır, refleksler çalışır. Sonuç olarak, beyin sinir uyarıları göndermelidir. Böylece önceki süreçlerden yeni bir göreve geçer. Basitçe söylemek gerekirse, su ağız boşluğuna girerse, yutulmalıdır - her şey yolunda ve endişelenecek bir şey yok.
Sakinleştirici etkinin bir başka nedeni farinks ve larinksin birbirine yakınlığıdır. Yutma ve nefes alma süreçlerinden sorumlu sinir merkezleri birlikte çalışır.Bir kişi arka arkaya birkaç yudum aldığında, nefes tutulur. Bu, ritminin hızlı bir şekilde restorasyonuna ve sakinleştirici bir etkiye yol açar. Bu temelde, sadece su değil, aynı zamanda diğer içecekleri de içebilirsiniz - hepsi yutma ve nefes alma ile ilgilidir.
İlginç gerçek: Validol (popüler bir yatıştırıcı) mentol üzerine kuruludur. İlacın belirgin bir terapötik etkisi yoktur, ancak tabletin emilmesi veya damla yutulması işlemi benzer şekilde çalışır.
Bununla birlikte, suyun da küçük bir etkisi vardır. Soğuk sıvı alımı, rasyonel, bilinçli düşünme ve "boğma" duygularını aktive etmenizi sağlar. Bir kişi bilinçli hareket ettiğinde, duygusal dürtülerden daha fazla enerji harcar.
Su ve stres nasıl ilişkilidir?
Stres sadece kısa vadeli değil aynı zamanda sabittir. Bu durumda, su, sağlığı aşırı olumsuz etkileyen duygusal aşırı zorlama ile mücadelede sadık yardımcılardan biridir. Ve mesele, otomatik öneri ve diğer fenomenlerde değil, vücutta meydana gelen kimyasal süreçlerde.
Vücuttaki su içeriği yaklaşık% 60'tır. Beyin dahil tüm organların ve sistemlerinin düzgün çalışması için gerekli bir bileşendir. Su yüzdesi önemli ölçüde azalırsa, dehidrasyon meydana gelir. Kendi içinde stresli bir duruma neden olabilen vücudun işleyişini ihlal eder.
İlginç gerçek: Özellikle magnezyum ve potasyum gibi değerli eser elementlere sahip saf doğal su, sinir sinyallerinin iletkenliği üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğu için beyin fonksiyonunu iyileştirir.
Bilimsel çalışmalara göre, vücuttaki stres hormonlarından biri olan kortizolün seviyesini arttırmak için yarım litre su sıkıntısı yeterlidir. Bu hormon, adrenal bezler tarafından üretilirken, aynı zamanda olumlu özelliklere de sahiptir. Örneğin, zor durumlarda vücudun kaynaklarını yoğunlaştırmaya, harekete geçirmeye ve aşırı gerilim durumunda sağlığı korumaya yardımcı olur. Bununla birlikte, çok yüksek bir kortizol seviyesi, artan basınç, kilo alımı, vb. Şeklinde zararlıdır.
Heyecan sırasında, beyni deneyimin nedenlerinden uzaklaştırmak ve semptomlarını ortadan kaldırmak için birkaç küçük yudumda su içerler: hızlı kalp atışı, ateş, düzensiz solunum. Bir kişi istemsizce devleti stabilize eden nefesini tutar, yatıştırır. Vücutta yeterli miktarda su bulunması, strese yatkınlığını azaltabilir. Dehidrasyon ve stres birbirine bağlıdır. Bu fenomen vücudun normal işleyişini bozar ve çeşitli hastalıklara neden olabilir.