Bir kişinin uyku sırasında aldığı canlı izlenimlerden biri. Rüyalarda geçmişten hayatın görüntülerini görebilir, geleceği ziyaret edebilirsiniz.
Birisi gerçekmiş gibi seyahat edebilir, bilimleri anlayabilir, uçabilir ya da sadece canlı bir hayat yaşayabilir. Öyle ya da böyle, rüyalar görüyoruz ve işte onlar hakkında yeni bir şey keşfedebilecek veya ilgi alanlarına cevap verebilecek birkaç gerçek var.
Hayaller herkese gelir. Ama herkes hatırlayamıyor. Ancak, zihinsel olarak sağlıksız insanlar bu mülkten mahrumdur.
Ayrıca rüya görürler ve yaşamları boyunca görüşlerini kaybederler. Ancak doğumdan itibaren sesleri ve aromaları ayırt ettikleri, duyguları deneyimledikleri görülmez.
Günlük nesneler ve durumları çok nadiren hayal edin. Tanıdık bir şey hayal edildiğinde bile, bir rüyada tamamen farklı bir anlam kazanır.
Uyandıktan beş dakika sonra, bir kişi uykusunun yarısını unutur.
Her gece insanlar 15 kata kadar uyanır. Bu, uykunun bir sonraki aşamasına geçişten önce gelir.
Uyanma anları gerçekleşmez ve kısa eylem süresi nedeniyle hatırlanmaz.
Kadınlar her iki cinsiyetten insanları eşit oranlarda görebilirler. Kadınların, daha hassas doğaların uyumak için daha fazla zamana ihtiyacı olduğu için.
Uyku sırasında vücudumuz hareketsiz ve dinlenir. Beyinde, vücudun motor fonksiyonunu engelleyen bir mekanizma aktive edilir. Bu, kontrolsüz hareketlere ve kazara yaralanmalara karşı korur. Ve şu anda, vücut toksinlerden arındırılmış hasarlı hücreleri geri yükler.
Muhtemelen herkes uyuyan hayvan pençelerini seğirdiğinde fark etti. Bilim adamları, bir rüyada, aynı dalgaların beyinlerinde insandaki gibi davrandığını kanıtladılar.
Uyku sırasında endişe, korku, endişe gibi olumsuz duygular hissediyoruz. Ancak, algı ve hoş duygulardan yoksun değiller. Bir rüyadaki duyumlar gerçeklerden daha güçlüdür.
Bir rüyada, kabadan gelen bilgiler bizim için mevcuttur. Bir yabancı rüya görse bile, geçmişte onunla tanıştıkları veya gördükleri anlamına gelir.
Bebekler üç yaşına kadar kendilerini uyku sırasında göremezler. 3-8 yaşlarında, kabuslar yetişkinlerden daha fazla rüya görür.
Ortalama olarak, gezegenin her sakinleri yaklaşık altı yıl yaşamak için uyuyorlar.
Her gece bir insan 4-7 rüya görebilir. Bu ortalama iki saatlik bir uyku demektir.
Rüyanın daha hızlı gelmesini ve daha iyi ve daha sakin uymasını sağlamak için yatmadan önce müzik dinlemenin keyfini çıkarmanız önerilir. Sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkisi vardır, gevşemeyi teşvik eder. Dakikada 60-80 vuruş aralığında hızlı olmayan müzik için en uygun olanı.
Uyku sırasında vücudumuz enerji tasarrufu moduna geçer. Vücut ısısı bir derece azalır. Rahat bir uykuya ne katkıda bulunur.
Uykusuz 19 saat 150 ml alkole eşittir. Bir kişi daha tutkulu hale gelir, kararlar risklidir, dikkat kötüleşir.
Uykusuz kalmak için kayıt Kaliforniya'dan 18 yaşında bir okul çocuğu tarafından tutuldu. 264 saat veya 11 gün uyumadı. Deney boyunca mükemmel sağlık durumuna rağmen, dördüncü gün halüsinasyonlar eziyet etmeye başladı.
Kırmızı havyarda bulunabilen amino asit triptofan açısından zengin protein gıdaları, uykuyu olumlu yönde etkileyerek daha güçlü hale getirir.
Hiçbir şey bir rüyanın yerini tutamaz. Uyku eksikliği, fiziksel, ahlaki ve zihinsel hastalığın nedenidir.
Bu gerçekler sağlıklı bir insan için kaliteli uyku ihtiyacını ve önemini kanıtlamaktadır. Bunu reddetmek veya eleştirel olarak azaltmak imkansızdır; Bu tür deneyler vücudun ve sinir sisteminin sağlığına zarar verecektir.