Kabuslar, uzun süredir korkan ve hatırlayan hayallerdir. Evrim açısından, uykunun iki aşaması vardır (yavaş ve hızlı). İnsan için uyku, dinlenme ve güvenlik arasında bir uzlaşmadır. Öyleyse neden uyku sırasında kabus görüyorsun?
Uyku evreleri
Yavaş faz, insan uykusunun ana ve eski aşamasıdır. Hızlı faz, ısıtma mekanizması, hazırda bekletme veya stupordan çıkış sırasında ortaya çıktı. Hızlı aşamada, bir kişi hızla uyanır, kendini yönlendirir ve bilinçli olarak uykunun sonuna gelir. Yavaş faz, ruhun işlevlerini dinlendirmek ve geri yüklemek için tasarlanmıştır. Böyle bir faz değişikliği zihinsel dengeyi düzeltmeye yardımcı olur, ancak hafızada tehlike olasılığını korur. Bir rüyada, bir kişi bilinçsiz olarak heyecan verici konuları ve birliklerini bir rüyada birleştirebilir. Bu süreçle uyku, duygusallığını ve algısını geliştirir.
Rüyadaki Kabusların Nedenleri
Bir rüya genellikle ihtiyati bir işleve sahiptir. Bir kişinin düştüğü kabuslar sadece yükseklik korkusunu arttırır. Bir rüyaya düşerken ağrıya duyarlılık kaybolur, ancak bu duygular akılda kalır ve ağrıyı ifade ederek yansıtılabilir. Düşme olan durumlarda korkunun konjonktürü, çocukluktan bir insanda oluşur. Çocuk bilinçli olarak sadece yürümeye başladıktan sonra desteğini kaybettiğini anlar. Düşerken, çocuk bir rüya sırasında destek kaybetme korkusuna dönüşen ağrı yaşar.Bu gibi durumlara dayanarak kabusların ortaya çıktığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Kabuslar sadece duygusallığı arttırır ve yükseklik korkusu zaten gerçek hayatta ortaya çıkar. Bu nedenle, çok sayıda insanın bir veya başka bir semptom için fobisi vardır.
Çocukluktan sevgi taşıyan rüyalar yerçekimi ile ilişkilidir. Düşmeler, kapalı alanlar, su ve diğer şeyler gibi hayatta fobilerden kaçınan insanlar, genellikle bilinçaltı düzeyde, korkularını uykuya aktarırlar, bu da doğal olarak onlar için bir kabusa dönüşür. Bir rüyayı zamanın gelişimi ile birlikte düşünürsek, o zaman tekrarlayan olarak yorumlanabilir. Bu, durumun ve uyku evresindeki değişikliklerde yaşanan deneyimli duyguların etkisini ima eden bir ve aynı psikolojik süreçtir.
Bilim adamları tarafından kabus kullanımı
Kabuslar sadece korkuya dayanmaz. Bilim adamları kabus rüyasını kabartma olarak yorumlar. Kötü bir rüya stres ve kaygıyı yansıtır, daha sonra beyinde bir rüyada oynanan belirli bir resim gelişir. Bu, ruh halini iyi etkiler ve hayatta bir sonuç verir. Gerçek şu ki, bir rüyada, getirilen duygular çok daha kolay yaşanır ve uyanma sürecinde, bir kişi bunun sadece kötü bir rüya olduğunu fark eder.
Beyin uyanıklığı, 90 dakikalık bir sıklıkta tekrarlanan uykunun hızlı fazı sırasında ortaya çıkar. Beyin aktivitesi artar, ancak vücudun hareket kabiliyeti yoktur. Bunun beyin üzerinde olumlu bir etkisi vardır, her zaman iyi durumda kalır. Kabusların vücut üzerinde olumlu bir etkisi vardır.Bir rüya sırasında basınç normale döner, bağışıklık sistemi güçlendirilir ve hücre büyümesi meydana gelir.
Kabuslarla nasıl başa çıkılır?
Yatmadan önce yiyecek ve ilaçlar insan vücudunu olumsuz etkiler, hücreler yoğun bir şekilde gelişmeye başlar ve beyin hızla harekete geçer, bu da genellikle kabuslara neden olur.
Bilimsel çalışmalar, kabusların durdurulabileceğini kanıtlamıştır. Bir kabus sırasında, beyin uyanık ve arsa değiştirme yeteneği harika. Genellikle bir kişi bir kabustan uyanır ve hayal gücünde görmek istediği başka bir hikaye ortaya çıkar, ancak bu anlamsızdır. Rüyanın tekrar geldiği ana kadar en az 90 dakika geçer ve bu süre zarfında rüya ortadan kaybolabilir.
Kabuslar, bir insan için yaygın bir durumdur, bu yüzden onlardan korkmaya gerek yoktur. Biriken stres, duygular, duygular, kabusların yardımıyla bedeni zihinsel stresden kurtarır. Bu faktörler dikkate alınmalı ve uyku evreleri için dikkatle hazırlanmalıdır.