Kural olarak, bir kişi uzun süre yürümesi gerektiğinde topuklar bölgesinde ve gerçekten de tabanlarda ağrı ile karşılaşır. Bazen topuk ağrısı aniden başlar ve belirgin bir nedeni yoktur. Nerden geliyorlar? Hangi durumlarda bir doktora görünmeniz gerekiyor?
Bu sorular yaygın olarak sınıflandırılabilir ve bu nedenle sadece cevaplamak gerekir. Neyse ki, tıp, bu tür tezahürlerle karşılaşanların atıl merakı kadar uzak olmaya hazırdır.
Topuk Ağrısı Nedenleri
Bazen topuklardaki ve bazen tüm ayağın ağrısının tamamen doğal nedenleri vardır. Örneğin, yakın zamanda yeni ayakkabılar satın aldıysanız ve bunları giymeye yeni başlıyorsanız, belirli sorunlardan kaçınmak çok nadirdir. Mısır ve ağrı ve bacakların hızlı yorgunluğu olabilir. Sonuçta, bedeninizi tam olarak seçmek her zaman mümkün değildir ve kaba malzeme onu etkileyebilir. Bununla birlikte, bu gibi durumlar kritik değildir - bacaklar oldukça hızlı geçer, ayakkabılar yıpranır veya kişi bunu reddeder. Ve her şey bir kareye dönüyor.
Bazen yüksek topuklu ayakkabılar nedeniyle ağrı oluşur. Bacağın bu tür ayakkabılardan sonra sistematik olarak şiştiğini ve ağrı oluştuğunu fark ederseniz - daha düşük bir topuk seçmek veya böyle bir stili tamamen terk etmek daha iyidir. Sonuçta, sağlık daha pahalıdır.
İlginç gerçek: topuklu ayakkabı giymek sadece ayağı değil, omuriliği de etkiler.Bu nedenle, bu şık unsurla aşırı hevesli olmamalısınız.
Ayakta çalışmak da periyodik ağrıya yol açar. Bu durumda, rahat ayakkabılar seçmeniz, mümkünse en azından biraz oturma pozisyonunda kalmak için zaman bulmaya çalışmanız gerekir. Topuk ağrısının diğer basit nedenleri arasında, bir kişinin tüm günü aktif olarak geçirdiği, ancak daha önce yerleşik bir yaşam tarzına öncülük ettiği bir duruma dikkat çekmek gerekir.
Böyle keskin bir değişiklik ağrıya neden olur, çünkü vücut sadece onlardan sütten alınan yüklere uyarlanmaz. Sonuçta, bir kişi biraz yürür ve çoğunlukla oturursa, koruyucu bir işlev oynayan topuklardaki deri altı yağ tabakası incelir. Sonuçta, doğa her zaman gereksiz, sahipsiz olan her şeyden kurtulur.
Topuğu koruyan subkutan yağa gelince, daha ayrıntılı olarak konuşmaya değer. Bazen sadece yerleşik bir yaşam tarzı nedeniyle kaybolmaz. Örneğin, bir kişi hastalık veya diyet nedeniyle önemli ölçüde kilo verdiyse, bu tabaka da çok ince olabilir. Bu durumda, tabanların hassasiyeti artacak, ağrı meydana gelecektir. Bu seçeneğin de dikkate alınması gerekir.
Daha fazla topuk mısır veya nasırdan zarar verebilir. Bu nedenle, ilk etapta, sorunlu bölgeyi incelemeye değer. Rahatsızlığın nedenini hemen bulabilirsiniz.
Yukarıdaki nedenlerden bahsetmişken, dinlendikten sonra ağrının geçmesi gerektiğine dikkat edilmelidir. Bir veya iki gün sonra kalırsa, gereklidir bir doktora görün. Sonuçta, daha ciddi bir şey hakkında konuşabiliriz.
Sol topuk neden sağdan daha sık ve daha fazla acıtabilir?
Birçok insan sol tabanın sıkıldığını ve sağdan daha fazla acıdığını kaydetti. Ve sağ elini kullanan insanlar söz konusu olduğunda bu oldukça doğaldır. İnsan vücudu, sağ el sağ el ve sol ayağa sahip olacak şekilde düzenlenmiştir. Bu ters çevirme, pelvik bölgedeki sinirlerin geçmesi nedeniyle oluşur. Dahası, bu tür geçişler bir kereden fazla meydana gelir - sonuçta, sağ elini kullanan insanlarda, sol yarıküre liderdir.
Öyle olsa da, önde gelen bacak daha fazla stres alır ve topuk ağrısı da dahil olmak üzere sorunları genellikle aşırı gerilme ve aşırı yüklenme ile ilişkilidir. Çoğu zaman, sağ topuk uzun bir yürüyüş, vücut ağırlığında keskin bir artış, uzun süre ayakta durması nedeniyle ağrır. Yük öncelikle ona düşüyor. Ama sonra tekrar, bu haklar için geçerlidir. Soluklar için her şey tam tersi olacaktır.
Patolojik topuk ağrısı vakaları
Ağrı uzun süre kaybolmazsa veya güçlü bir şekilde hissedilirse, patolojik durumlar hakkında konuşabiliriz. O zaman bir doktora danışılmalıdır. Keskin ağrı dikiş hissi ile ciddi bir ağrı sendromu yaralanmalarla ortaya çıkar. Topuğun tek bir kemik olmadığı, oldukça karmaşık bir şekilde inşa edildiği unutulmamalıdır. Ağır yüklere dayanma kabiliyetine rağmen, yine de yaralanabilir.
Bazen kemik yer değiştirmeleri, bağ ve tendon yaralanmaları, topuğa kadar uzanır. Çatlak bir kemik elde etmek de mümkündür. Tüm bu durumlarda bir doktora görünmelisinkendi kendine ilaç tedavisi burada kabul edilemez.Sonuçta, iyileşmeyen yaralanmalar ve hatta küçük yer değiştirmeler, tüm kas-iskelet sistemini, omurganın durumunu bile etkileyecektir.
Ek olarak, mahmuzlar hareket ederken sürekli ağrıyan ağrıya neden olabilir. Ayağın arkası savunmasızdır, Aşil tendonunun alanı, yapısını ihlal eden, belirli bölgelerin kemikleşmesine neden olan sık mikrotravmaya maruz kalabilir. Bugün, mahmuzlar tedavi edilir, sonsuza dek ağrı ve şiddetini unutmak için doktora kaydolmak ve belirtilen prosedürlerden geçmek gerekir.
Ayrıca, topuk ağrısı gut, artrit, bölgenin iltihaplanmasını gösterebilir. Tüm bu nedenler gerçek ve gereklidir. bir doktor tarafından muayene edilmekonları hariç tutmak için. Topuklardaki patolojik ağrılar kendi başlarına gitmez, bu nedenle bir uzmanı ziyaret ettiğinizde geciktirmemek daha iyidir.
Böylece, topuklular az ya da çok ciddi çeşitli nedenlerden dolayı acıtabilir. Ancak her durumda, ağrı şiddetli ise veya uzun süre geçmezse, bir doktora danışmalı ve nedenini bulmak ve iyileşmek için muayene olmalısınız.
