Birçok insan uyku sırasında ellerinde uyuşma, karıncalanma ve kas zayıflığı hissi olduğunu fark eder. Çoğu zaman ellerde lokalizedir, ancak kol boyunca yayılabilir.
Uyuşmanın uzuvlara bozulmuş kan beslemesi ile ilişkili olduğu iyi bilinmektedir. Ancak bu durumun birçok nedeni olabilir. Bu hoş olmayan hisleri önlemek için, uyku sırasında ellerinizin neden uyuştuğunu bilmeniz gerekir.
Uyku sırasında uyuşma nedenleri
Çoğu zaman, ellerin uyuşması geçici bir fenomendir. Fizyolojik nedenlerden kaynaklanır ve herhangi bir patolojiyle ilişkili değildir. Bu genellikle uyku sırasında rahatsız edici bir duruştur. Dolaşım bozukluğu, yanlış seçilmiş bir yatak ve yastık, dar kıyafetler ve vücut pozisyonunda nadir bir değişiklik olabilir. Onları atarak veya başınızın altına koyarak uyuyorsanız, ellere kan temini zordur. Bu, geceleri çıkarılmayan sıkı bilezikler, halkalar ile kolaylaştırılır.
Uyuşukluğun nedeni gün boyunca uygunsuz insan davranışı olabilir. Bu, kollar yukarı kaldırılmış, sabit ağırlık kaldırma, monoton el hareketleri ile çalışmadır. Hem ciddi fiziksel aşırı çalışma hem de hareketsiz bir yaşam tarzı ellerin uyuşmasına neden olabilir. Geceleri alkol veya kahve içenler arasında kan dolaşımı sıklıkla kötüleşir. Bu, vücutta vazokonstriksiyon ve sıvı tutulmasına yol açar.Aynı durum, baharatlı veya tuzlu yiyeceklerin aşırı tüketiminden sonra ortaya çıkar.
Bu nedenler ayrıca ellerin uyuşmasına neden olabilir:
- duruş ihlali;
- bilgisayar önünde uzun süre oturmak;
- alkol kötüye kullanımı
- sigara içmek;
- şiddetli duygusal stres;
- hamilelik veya menopoz sırasında hormonal bozulmalar.
Dahili nedenler
Böyle bir rahatsızlık sık görülürse, bir doktora görünmelisin, vücutta meydana gelen patolojik süreçlerle ilişkili olabileceğinden. Genellikle bu, önemli eser elementlerin eksikliği nedeniyle olur. B1 vitamini, magnezyum, potasyum ve demir eksikliği, özellikle uzuvlara kan akışını etkiler. Yaşla birlikte, besinlerin emilimi yavaşlar, bu nedenle yaşlı insanlar genellikle ellerindeki uyuşukluktan şikayet ederler.
Ancak uyku sırasında böyle bir rahatsızlık, bu tür patolojilerin bir belirtisi olabilir:
- diyabet;
- ateroskleroz;
- vejetatif vasküler distoni;
- polinöropati;
- multipl Skleroz;
- artrit veya artroz;
- Raynaud hastalığı;
- sistemik lupus eritematoz;
- nevralji;
- karaciğer sirozu.
Uyuşma bazen ilk semptomdur, bu nedenle zamanında bir doktora danışmak önemlidirbu sık sık olursa. Hasta özellikle baş dönmesi, baş ağrısı, hareketlerin koordinasyonunda bozulma, kan basıncının yükselmesi veya düşmesi durumunda özellikle önemlidir.
Uyuşmanın nedenlerini belirlerken, ellerin hangi yerde rahatsızlık hissettiğini, hangi elin uyuştuğunu, ne sıklıkta gerçekleştiğini ve ne kadar sürdüğünü, hangi semptomların eşlik ettiğini de dikkate almak önemlidir.
Konuşma bozukluğu, hareketlerin koordinasyonu, şiddetli baş ağrısı ve görme bozukluğunun eşlik ettiği bir kolun uyuşması, iskemik inmenin gelişimini gösterebilir. Ve eğer parestezi aniden ortaya çıkarsa, ağrı, şişme ve his kaybı ile birlikte, tromboz olabilir.
Bir veya iki el genellikle osteokondroz veya servikal omurganın fıtığı nedeniyle uyuşur. Bunun nedeni sinir köklerinin ihlali nedeniyle innervasyon ihlalidir. Bu durumda, hoş olmayan duyumlar, örneğin kolun dışında bir şerit tarafından lokalize edilir.
Sol elim uyku sırasında neden uyuşuyor?
Bir kişi uyku sırasında sol elin uyuşma şikayeti ile doktora gittiğinde, derhal bir kardiyologa yönlendirilir. Sonuçta, bu kalbin bir arızasının belirtisi olabilir. Bu bir koroner hastalık, anjina pektoris, enfarktüs öncesi durum olabilir. Sol eldeki parestezi genellikle kalp krizinin tek işaretidir.
Sağ el
Çoğu zaman, sağ kol karpal tünel sendromu nedeniyle geceleri uyuşur. Bu patoloji, ele giden sinir köklerinin sıkışması ile karakterizedir. Bu, örneğin bir bilgisayarda çalışırken kol üzerinde düzgün bir yük ile olur. Sağ kolun uyuşması, bir yaralanma sonrası, inme ile birlikte skalen sendromu nedeniyle de ortaya çıkabilir.
Ellerde uyuşma, genellikle kan damarı basıncı ile ilişkili dış nedenlerden kaynaklanan hoş olmayan bir durumdur. Ancak dolaşım bozukluklarına kardiyovasküler sistem patolojileri, osteokondroz, vasküler veya sinir sistemi hastalıkları neden olabilir. Bir doktora görün zamanında bir kalp krizi veya inme tespit etmeye ve ciddi sonuçlardan kaçınmaya yardımcı olur.