Genellikle eklemlerin gıcırtısının artritten bahsettiğini, zaten var olduğunu veya hala yaklaşmakta olduğunu ifade edebilirsiniz. Aksine, artroz ve artrit ile, eklemlerdeki sesler her zaman ortaya çıkmaz, bu hastalıkların ana belirtileri sınırlı hareketlilik, şişme ve ağrıdır. Doktorlar artrit veya artroz hakkında konuşursa, ancak eklemler hareket ettiğinde sesler varsa, hastalık hala tedavi edilebilir. Ağır vakalarda ses yoktur. O zaman gevrekliğe ne sebep olur?
Bu tür soruları cevaplamak için insan anatomisi çalışmalarını araştırmak gerekir. Neden çatırtı ve diğer sesler olabilir, insan sağlığı için ne kadar tehlikelidir?
Eklem krizinin ana nedenleri
Eklemlerin hareketi sırasındaki sesler, her yaşta kendini gösteren fizyolojik normal bir fenomendir. Eklemi hareket ettirirken gerilmeye zorlanır, daha sonra normal torbasına geri döner, bu da eklem torbasında tıkanıklıklara neden olur. Uygulama, böyle bir fenomenin diyetinde aşırı protein olan kişilerin en karakteristik özelliği olduğunu göstermektedir.
İlginç gerçek: Eklemlerin çatlaması, vücudun herhangi bir enflamatuar hastalığında kendini gösterebilir - eklemlerle ilintili değildir.
Eklemler, bir kişi her uyuduğunda üretilen yağlamaya ihtiyaç duyar. Yağlama maddesi yetersizse, bağlantılar sürtünme nedeniyle çatlamaya başlar.Yağlayıcı eksiklik yaşla ortaya çıkabilir, çünkü yaşa bağlı değişiklikler nedeniyle dokular yeterli nem tutma yeteneklerini kaybedebilir. Başka nedenler de ortaya çıkabilir - örneğin, ağır yüklerle antrenman yapan sporcularda benzer bir fenomen gözlenir.
Eklemlerde ve ters durumlarda bir çatlak var - hareket eksikliği genellikle benzer sorunlara yol açar. Hipodinami, kan akışı kötüleştiğinde ve protein konsantrasyonu arttığında tıkanıklık oluşturur. Durum, eklem sıvısında mikroskobik veziküllerin oluşması ve bu da harekete başlamaya çalışırken gürültü yaratmasıdır.
İlginç gerçek: Kıvrımlara, eklemlerde, özellikle diz eklemlerinde çatlamaya neden olabilecek birçok faktör vardır. Topuk giymek, fazla kilolu olmak ve çok daha fazlası bu belirtiye neden olabilir.
Çocuklarda ve ergenlerde eklem krizi
Büyüyen çocuklar için, eklemlerdeki bir çatlak tamamen önemsiz bir fenomen olarak kabul edilebilir. Aktif büyüme dengesizliklere neden olur ve ek olarak, gelişim sürecinde çeşitli geçici anormalliklere yol açan çeşitli biyokimyasal farklılıklar gözlenebilir. Aşırı aktif bir çocuk da çatırdamaya eğilimli olabilir, zamanla semptom kendi kendine kaybolacaktır.
Çok esnek eklemleri olan kızlar ve kadınlar da çatırdama eğilimi gösterebilir, bazen fenomenin kendisi yaşla birlikte gider, ancak diğer durumlarda yaşam için kalır. Özellikle uzatılabilir kollajen üretimi şeklinde genetik bir özellik varsa, eklemler tüm yaşamları boyunca esnek kalır ve genellikle çatlar. Bu durumda, çıkığı önlemek için mümkün olan her şeyi yapmaya değer.
Çatlak eklemleri ile ilişkili riskleri nasıl ortadan kaldırabilirim?
Eklemlerin kırılması bir cümle değildir; riskleri en aza indirmek için önlemler alınabilir. Bunu yapmak için, vücuttaki protein alımını kısıtlamaya değer, süt ürünleri ve et ile aşırıya kaçmayın. Bitki bazlı gıdalar sorunla başa çıkmaya yardımcı olabilir.
Ayrıca, ılımlı yüklerde bahis oynayarak çok yoğun spor yapamazsınız. Sonuçta, yerleşik bir yaşam tarzına düşmek de imkansızdır. Egzersiz, ısınma, iş molaları ve jimnastik, krizi en aza indirmeye ve sağlıklı eklemleri korumaya yardımcı olacaktır.
Bu nedenle, eklemlerdeki çatlaklar nadiren kas-iskelet sisteminin ciddi hastalıklarının habercisi olur. Bununla birlikte, fenomen kendi başına hoş değildir ve uzmanlar istenmeyen semptomu en aza indirmek için belirli önlemler önermektedir.
