Uyluk ağrısı çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Bu durumda, bir ölçeğin ya da diğerinin yaralandığını beyan etmek neredeyse tamamen güvenle mümkündür.
Ancak ağrı kendiliğinden ortaya çıkarsa ne yapmalı? Ve genel olarak, ne görünebilirler? Bu tür soruların cevapları tıp ve insan fizyolojisi alanında yatmaktadır.
Kalça ağrısı ne zaman norm?
Kalça ağrısı tüm sporcular tarafından iyi bilinir. Özellikle sık sık koşucularda, zıplama yapanlarda ortaya çıkarlar ve genel olarak şu ya da bu şekilde yüklenen alt ekstremitelerdir. Sporla yoğun bir şekilde ilgileniyorsanız, dün koşmak için kendi rekorunuzu kırın, kalçalarınızdaki ağrı doğal olacaktır. Bununla birlikte, normalde, ağır yüklerden sonra, simetriktirler, her iki kalçayı da eşit olarak yakalarlar. Küçük veya orta şiddette ağrılara ek olarak, şiddet ve diğer hoş olmayan duyumlar gözlenir. Bütün bunlar, artan yükler altında kaslarda biriken laktik asit tarafından sağlanır. Mikrotravma da olabilir.
Genellikle yoğun eğitim sırasında, bireysel kas lifleri yırtılır veya hasar görür. Bu vücut için tehlikeli değildir - kas hücreleri hızla geri yüklenir.
Spor uygulamaları, ertesi gün şok eğitiminden sonra ılık bir banyo ve masajın yanı sıra ılık bir ısınmanın hoş olmayan hislerle başa çıkmaya yardımcı olduğunu göstermektedir. Laktik asit dokuyu terk eder, hücreler iyileşir ve yakında vücut yeni zorluklara hazırdır.
Yaralanma Belirtileri
Bununla birlikte, ağrı sadece bir kalçaya uzanırsa, daha ciddi sonuçları dikkate almaya değer.Özellikle uylukta morarma veya şişme varsa. Sınırlı bacak hareketliliği, sizi hareket etmenizi engelleyen yoğun ağrı, akut ağrı tıbbi yardım gerektirir, ve derhal! Sonuçta, kas kırıkları, şiddetli çürükler, diğer yaralanmalar hakkında konuşabiliriz. Ayrıca yaralı dizdeki ağrının uyluğa verebileceğini bilmek de önemlidir.
Kadınlarda kalça
Kadınlara gelince, hamilelik sırasında kalçalarında ağrı olabilir. Daha sonraki aşamalarda, hareketlilik problemleri, kalça eklemindeki tıklamalar eşlik edebilir. Bu, kasık ekleminin işlev bozukluğu ile bağlantılı olarak gerçekleşir. Buna değer doktorunuzu bilgilendirdiğinizden emin olunhamileliği sürdürmek.
Hamilelik dışındaki kalçalardaki ağrı, kadın üreme sisteminin sorunları, çeşitli hastalıklarla ilişkili olabilir - örneğin, endometriozis ile ortaya çıkarlar.
Sedanter yaşam tarzı
Bacaklarınızı aşırı yüklemezseniz, incinmeyecekler gibi görünüyor. Bununla birlikte, hareketsiz bir yaşam tarzı da bacaklara zarar verebilir ve kasların ve ağrının zayıflamasına neden olabilir. Bununla birlikte, kronik hareketsizlik, sadece bacaklarda değil, tüm vücutta "ağrı" sağlar. Ve bu durumda acı kronikleşir. Bir doktora danışmalı, sadece beden eğitimi ile değil, aynı zamanda diğer yöntemlerle de tedavi edilmelidirler.
Tromboz ile uyluk ağrısı
Tromboz tesadüfen ortaya çıkmaz - özellikle obezite, kardiyovasküler problemler ve diğer ilgili faktörlerin arka planına karşı uzun bir hareketsiz yaşam tarzının bir sonucudur.Tromboz çok tehlikeli, ancak neyse ki, oldukça nadir bir durumdur. Semptomları arasında şişlik ile ağrı, sürekli ısı yayma hissi, kızarıklık vardır. Yürümek de acı verici olabilir. Böyle bir fenomenden şüphe varsa - ihtiyacınız var bu ihtiyacı geciktirmeden acilen doktora görün.
Kas-iskelet sistemi hastalıkları
Uylukta veya her iki uylukta ağrı osteoartrit ile ortaya çıkar. Kıkırdak yok edilir, kemiklerin kafaları ortaya çıkar, iltihap oluşur, bu da hareket ederken şiddetli ağrı verir ve kalçalara verebilir. Bu durumda, eklemlerin hareketliliği sınırlıdır.
Böylece, kalçalar çeşitli nedenlerden dolayı acıtabilir. Ve eğer bu, fiziksel efordan sonra her iki kalçaya simetrik olarak yayılan hafif bir günlük ağrı değilse, doktora gitmek en mantıklı adım olacaktır. Vücutta neyin yanlış olduğunu size söyleyecek doğru bir teşhis gereklidir.
