Sıkıntı hissi her insan tarafından bilinir. Bu duygu neden ortaya çıkıyor, bir kişi hangi nedenlerle yaşıyor? Görünüş mekanizması nedir? Bu hoş olmayan deneyimden kurtulmak mümkün mü?

Herhangi bir tezahüründe sıkıntı, bir tür manevi boşluk gibi hissediyor. Bir kişinin tanıdık bir şeyi olmadığında ortaya çıkar. Bu hissin özellikleri, tezahürleri daha ayrıntılı olarak ele alınmalıdır.

Hangi anlar can sıkıntısına neden olabilir?

Birçok insan can sıkıntısını çocuklukta önemli bir şeyin olmaması olarak kabul eder. Birisi ebeveynlerin attığı veya kaybedildiği oyuncağı kaçırmak zorunda kaldı. Ve biri işten döndüğünde annemi bekliyordu ve her saat sonsuzluk gibi uzanıyordu. Yaşla birlikte hiçbir şey değişmez ve birisi hayatının en sakin, en kaygısız parçası olarak çocukluğunu özlemeye başlar. Sevilen birini beklemek dakikalarca sonsuzluğa dönüşebilir ve en sevdiğiniz işten ayrıldıktan sonra ruhtaki boşluk güçlü ve her şeyi tüketen hissedilebilir ve haftalarca depresyona yol açabilir.

Bir kişi farklı durumlarda sıkıntı hisseder, ancak hepsi bir şeye düşer: önemli bir şeyin eksik olduğu hissi. Bu duygu belirli bir manevi boşluk oluşturur, yine mutlu, tam bir insan gibi hissetmek için bir şeyle doldurulması gereken bir boşluk. Bu duygu sadece bir kişinin yokluğu, şeyler veya tanıdık yerleri ziyaret edememesi ile değil, özellikle hoş deneyimlerin ilişkili olduğu şeylerle de oluşturulabilir.Ayrıca rutin, doldurulmamış günler ile önemli bir şey, günlük yaşamın monotonluğu nedeniyle ortaya çıkabilir.

Can sıkıntısının nedeni nedir?

Sıkıntıların ana nedeni alışkanlıktır. Bu faktör, hem insanlarda hem de bazı yerlerde faaliyetlerde bulunan her türlü sıkıntıyı birleştirir. Bir kişi uzun süre ilgili kalan koşullara alışma eğilimindedir ve yokluğunu stresle yaşar. Tanıdık ve sevilenlerin ortadan kaybolması, yoğunluğu kişinin kayıp olana ne kadar bağlı olduğuna bağlı olan hoş olmayan deneyimlere neden olur. Kayıp önemsiz ise açık renkli düşüncelerle kaybolabilirler veya gittiklerinin önemi yüksekse obsesif olarak haftalarca sürebilirler.

İlginç gerçek: kişi büyüdükçe, yeni koşullara alışması zorlaşır ve bu nedenle önceki durumları daha fazla özlüyor.

İnsanlar neden sıkılıyor?

En önemlisi, bir kişi diğer insanlara bağlanır ve bu nedenle tanıdık, sevilen çevrenin sıkıntısı en çok kendini gösterir. Benzer düşünen insanlar veya akrabalardan oluşan bir şirketin varlığı son derece hoştur; akrabaların hiçbiri etrafta olmadığında karşılaşılması gereken yalnızlık hissinden korur. Ayrılık rahatsızlığa neden olur ve ruh tarafından can sıkıntısı olarak algılanır. Bu, yakınlarda kimse olmadığında boş hissetmek için başka bir seçenektir. Ayrıca, diğer insanların varlığı hayata bir yenilik duygusu getirir, çünkü tüm insanlar farklıdır, herkesin kendi fikri, düşünce tarzı vardır. Diğer insanlarla iletişim kurama ve onlarla fikir alışverişinde bulunamayan bir kişi, monotonluktan yalnızlık ve sıkıntı hissediyor.

Bir insan neden sıkılıyor?

Doğa insana tesadüfi bir şey vermedi ve can sıkıntısı hissinin de belirli bir önemi var. Bu hoş olmayan his, eski insanların türlerin hayatta kalması için önemli olan ve her bir bireyin eylemlerinin etkinliğini artıran bir grup yaşam tarzını sürdürmelerine izin verdi. Gruptan ayrılan kişi özlem duydu, kaçırdı ve geri döndü. Bu, uyumu korumayı ve hayatta kalmayı mümkün kıldı. Ve bugün, aileler, dostluklar, aile bağları bu şekilde korunuyor.

Bazı yerlerde sıkıntı, en güvenli olduğu ortaya çıkan tanıdık bölgelere uymaya zorlandı. Yabancı kenarlar, keşfedilmemiş alan - bu ilginç, ancak tehlikelidir. Sizi eve dönmeye zorlayan bir ev hastalığı ve sıkıntı hissi var.

Boşluktan sıkılmak, Taş Devri'nden başlayarak yaratıcılığı, yeni teknolojilerin gelişimini teşvik etti. Bir kişi dolduğunda, tüm işleri yapılır, sıkılır. İlginç, eğlenceli bir şey yapmak istiyorum - ve her insanın kendi eğilimleri var. Birçok başyapıt, ustaca icatlar tam olarak can sıkıntısından kaynaklandı.

Sevgi ve bağımlılık arasındaki çizgi

Sıkıntıların çoğu, en güçlü pozitif kaynaklardan birinin - sevilen - birinin yokluğunda hissedilir. Kanıt olarak, birçok insanın can sıkıntısını tam olarak aşk ilişkileri veya ebeveyn-çocuk ilişkileri çerçevesinde ayrılmakla eşitlediğinden bahsedebiliriz. Bu durumda, boşluk hissi kaygı hissi, aradığınız kişiyi nerede aradığını, ne yaptığını hemen bulma arzusu ile sınırlıdır.hangi şirkette bulunduğu. Kaygı, bu kişiye yardım etme ve onu koruma arzusu, buna dikkat etmek, karşılığında aynı şeyi almak.

Harika görünüyordu, ama sevgiyi bağımlılıkla karıştırmayın. Psikolojide böyle bir şey vardır - herhangi bir ayrılık, kısa bir süre için ve iyi bir nedenle bile, son derece acı verici olarak algılanır ve güçlü olumsuz duygulara neden olduğunda, ilişkilere bağımlılık. Bu ortadan kaldırılması gereken patolojik bir duygudur; sevgi ile ilgisi yoktur.

Can sıkıntısından nasıl kurtuluruz?

Sıkıntı bir kişiyi tamamen emdiğinde, umutsuzluk ve güçsüzlük hissedebilir. Aslında bununla uğraşmak zor değil. Kendinizi bir şeyle meşgul etmeniz yeterlidir - bu basit tavsiye, sevilen birinin can sıkıntısına bile yardımcı olur. Ancak sadece kişiyi veya insanları özlemeniz gerekiyorsa - şirkette aktif olarak iletişim kurmaya, gevşemeye başlamanız gerekir. Hiçbir şeyin yeri doldurulamaz olduğunu hatırlamakta fayda var, ancak can sıkıntısından kurtulmak için ortaya çıkan manevi boşluğu benzer bir şeyle doldurmanız gerekiyor.

Böylece, can sıkıntısı, bir insanın sonsuza dek veya geçici olarak kaybettiği veya terk ettiği bir şeyi terk ettikten sonra kalan psikolojik bir boşluğun deneyimidir. Ne olduğunu anlayarak, başarıyla başa çıkabilir, yeni ilginç aktiviteler bulabilir, ortamınızda yeni insanlar seçebilir, kendinize biraz çaba gösterebilirsiniz.