Herkesin ayakları serin havada donar - özellikle uzun süre açık havada kalmaya gelince veya ayakkabılar çok sıcak değilse. Bacakların sıcaklığını izlemek faydalıdır, vücudun bu kısmı çevre üzerindedir, bu nedenle hızlı bir şekilde donabilir.

Bununla birlikte, yün çoraplar ve bir kişinin sıcak kalmasına yardımcı olabilecek olağan önlemler her zaman işe yaramaz - bazı durumlarda bir kişi neredeyse tamamen sıcak tutmayı başarır, ancak bacakları hala buzlu kalır. Ve ayrıca sadece uzuvların donması ve vücudun geri kalanıyla ilgili herhangi bir sorun olmaması da olur. Neden bu tür olaylar meydana gelir? Bu normal mi? Bu sorunları anlamak için ilaca başvurmalısınız.

Nedenler

Her şeyden önce, soğuk ayaklar dolaşım problemlerini gösterir. Bacaklar vücudun kalpten en uzak kısmıdır; burada kan verildiğinde tüm vücuttan geçer. Soğuk bacaklara yol açan kan problemleri, özellikle anemi bile çok farklı olabilir. Hemoglobin düşükse, uzuvlar gerçekten sıklıkla sıklıkla soğuktur.

Besin maddeleri de önemlidir - vitamin eksikliği, vücuttaki mineraller ile bacaklar soğuk olabilir. Dokular normal işlev için gerekli bileşenlere sahip değilse, vücut hematopoietik işlevleri tam olarak yerine getiremez veya vücuttaki en önemli sıvının dolaşımını sağlayamaz. Benzer problemler, özellikle diyet severler ve katı gıda kısıtlamaları için karakteristiktir.Yetersiz uzun bir diyetle vücudun ihtiyaç duyduğu minimum besinleri aldığını, anemi veya vitamin eksikliğinin çok hızlı gelişebileceğini anlamak önemlidir. Diyetlere akıllıca yaklaşılmalıdır.

Soğuk Ayak Hastalıkları

Bir kişi bacaklarını herhangi bir şekilde ısıtamazsa, belirli hastalıklara sahip olduğu varsayılabilir. Muayene yapmak, kardiyovasküler yapıdaki hastalıkları dışlamak, tiroid bezini kontrol etmek gerekir. Soğuk bacakların aterosklerozu bile gösterebileceğini bilmek önemlidir, özellikle diğer şüpheli semptomlar varsa semptomu göz ardı etmek imkansızdır!

Stres durumu

Bir kişi uzun süre stres altındaysa, bu onun ruhunu etkileyebilir. Ve bu da ısıtılamayan soğuk bacaklara yol açar. Modern yaşam ritmindeki bir kişi kendini stresden korumak, onlarla baş etmeyi öğrenmek için mümkün olan her şeyi yapmalıdır. Aşırı durumlarda, uzmanlarla iletişime geçmek mantıklıdır - bir kişi durumuyla baş edemediğini anlarsa.

Hava ve ayak sıcaklığı

Soğuk havalarda, ayakkabılar mevsime göre seçilmezse veya çok darsa, çok küçükse ayaklar donar. Ekstremitelerin hipotermisine izin vermeyin, bu soğuk algınlığı, genel olarak sağlık sorunları ile doludur.

Bacaklarınızı nasıl hızlı bir şekilde ısıtmak için?

Genel hipotermiden bahsediyorsak, kendinizi sıcak, tercihen yünlü şeylere sarmak ve sıcak çay ve kahve içmek mantıklıdır.Ancak sadece ayaklarınız donuyorsa, onlar için ılık, sıcak bir banyo seçmeli, sonra hemen yün çorap giymeli ve o gün evinizden çıkmamalısınız.

Ayrıca, sürekli dondurucu ayakları ısıtmak için, doğrudan çoraplara dökülebilen bir iyot ağı, hardal tozu kullanın. Her iki ilaç da ayaklardaki kan dolaşımını artırır ve ısınmanızı sağlar. Ancak bacaklar sürekli görünüyorsa veya sürekli soğuksa, vücudun ayrıntılı bir muayenesi için yarım önlemler unutulmalıdır. Her şeyden önce, kolunuzda neden tam olarak uzuvların düzenli olarak donmaya başladığını bulmanız gerekir.

Böylece bacaklar hem iç hem de dış nedenlerle soğuk olabilir. Düzenli olarak soğuk algınlığı ve rahatsızlık görülürse, her şeyin kardiyovasküler sistem ve kan kompozisyonu ile iyi gittiğinden emin olmak için muayene için uzmanlara gitmelisiniz.