Uyandıktan sonra birçok insan rüyaları iyi hatırlar. Bilim adamları insanların neden hayalleri unuttukları hakkında teoriler ortaya attılar.
Popüler Teoriler
Amerikan İnternet yayını Huffington Post, rüyaları unutmanın evrimsel açıdan faydalı bir özellik olduğunu öne sürdü. Diyelim ki eski bir adam bir aslandan nasıl kaçtığını ve bir uçurumdan nasıl uzaklaştığını hatırlasa, gerçekte eylemleri kesinlikle tekrar ederdi. Sonuç olarak, insanlar nasıl uçacaklarını bilmedikleri için rüyalardan gelen deneyimler fiziksel sonuçlara yol açacaktır.
Evrim ile ilgili bir başka teori, DNA'yı keşfeden Francis Crick tarafından ortaya atılmıştır. Uyku görevinin hafızayı tıkayan derneklerin beynini temizlemek olduğunu savunuyor. Bu nedenle, rüyalar hemen unutulur.
İlginç gerçek: yaşam olayları neden ve sonuç dikkate alınarak kronolojik sırayla hatırlanır. Rüyalar uzayda ve zamanda net bir şekilde konumlandırılmamıştır, bu yüzden zihinde daha kötü depolanırlar.
Gerçek hayatın stresli durumlar ve deneyimlerle dolu olması nedeniyle rüyalar unutulur. Uyanıştan sonra, birçoğu gün içinde yapılması gerekenleri düşünür. Bakım, daha önemli düşünceler beyni doldururken hayallerin hızla çözülmesini sağlar.
Hatırlama yeteneği, vücudun uzayda yönlendirilmesinden etkilenir. Rüyalar sırtüstü yatar pozisyonda ortaya çıkar. Bir kişi yataktan çıkar çıkmaz, tüm eylemler ve hareketler uykuyu keser ve anıları uzaklaştırır.Bu nedenle, bir rüyayı uzanırken birinin kafasında yeniden üretmek daha kolaydır. Yataktan kalktıktan sonra birçok detay silinecek.
Beynin çalışması ve rüyaları hatırlama
Bilim adamları, biyolojik açıdan, beynin işleyişinin özellikleri nedeniyle insanların hayalleri unutabildiğini söylüyor. Bazı vatandaşlar için, parietal korteks ve temporal korteksin yakınındaki alanın diğerlerinden çok daha güçlü çalıştığına inanıyorlar. Bu teori, iki grup insanın katıldığı bir deneyle doğrulandı: rüyaları iyi hatırlayanlar ve rüyaları olanlar bilinçten kayboldu.
Araştırmacılar beyin aktivitesini elektroensefalografi kullanarak ölçtüler. Uyku sırasında insanlar sakin bir melodiye dönüştüler. Bilim adamları konunun adını telaffuz ettiler ve beyinden gelen yanıtı kaydettiler. Herkes için aynıydı. Uyanıklık sırasında aynı deney başka sonuçlar verdi. İsme verilen yanıt, hayallerini hatırlayabilenler arasında daha fazlaydı.
Bilim adamları belli bir sonuca vardılar. Serebral lobun parietal ve temporal korteks arasındaki aktivitesinin, rüyaları hatırlayabilenlerde önemli ölçüde daha yüksek olduğunu belirttiler. Bu insanların geceleri alınan büyük miktarda bilgiyi kafasında tutmaları daha kolaydır. Bellek problemleri doğrudan yukarıda belirtilen bölgenin düşük aktivitesi ile ilgilidir.
Bir rüya nasıl hatırlanır?
Sorun hatırlamakla birlikte, insanlar yanlışlıkla hayallerinin olmadığını düşünürler. Bilim adamları bir rüyayı nasıl unutmayacağınıza dair önerilerde bulundular.
Yardımcı ipuçları:
- Uyandıktan hemen sonra, bir rüya hafızasında gezinmeniz ve bir deftere, telefona yazmanız gerekir.
- Çalar saatin üzerine hoş bir melodi koymanız gerekir, böylece keskin sesler uykuyu uzaklaştırmaz ve vücudu rahatsız etmez.
Önce geceleri yaşanan duyguları ve sonra olayları hatırlamalısınız. İlk olarak, tüm hareket dizisini değil, sadece kafanızda fragmanların çıkmasına izin verin. Yavaş yavaş, rüyaları hatırlamak daha kolay olacak ve hafızadan uzaklaşmayı bırakacaklar.
İnsanlar çeşitli nedenlerle hayalleri unuturlar. Geceleri, beyin gereksiz bilgilerden temizlenir, bu nedenle rüyalar bilinçte sabit değildir. Hatırlama yeteneği, gelecek şeylerle ilgili endişeler nedeniyle kötüleşiyor. Ani uyanış ve yataktan kalkmak da uykudan uzaklaşır. Çalışmalar, rüyaların parietal-temporal bölgenin aktivitesinden etkilendiğini göstermiştir. Tüm insanların hayalleri düşler, ama herkes onları hatırlamıyor.
